Productos locales y saludables para cuidar tu alimentación

Encontrar opciones saludables y accesibles para tu cartera es más fácil de lo que crees. ¡Prueba estos deliciosos platillos con productos locales y cambia tu estilo de vida!

Sabemos que en la vida diaria, cuidar tu alimentación puede ser un desafío. Sin embargo, existe una gran variedad de productos frescos y de calidad que puedes encontrar fácilmente en tu localidad y que te ayudarán a tener una dieta balanceada y saludable.

Opciones saludables de tu localidad

Aquí te presentamos algunas opciones saludables y económicas que puedes cocinar con los productos y alimentos de la tiendita de la esquina:

Ensalada de nopales

Un acompañamiento sencillo, delicioso y nutritivo para todos. Corta los nopales en tiras finas, añade jitomate picado, cebolla y cilantro fresco. Adereza con limón y aceite de oliva para una ensalada refrescante y rica en nutrientes. ¡Puedes completar con unas tostadas horneadas!

Arroz a la jardinera

El arroz es un alimento básico que se encuentra fácilmente en las tienditas. Prepara arroz normal o integral y añade verduras como chícharos, zanahorias, granos de elote y ejotes picados. Sazona todo junto con un poco de aceite de oliva para obtener un plato colorido y saludable.

Sopa de verduras

¡No hay nada más fácil y rico que una sopa de verduras! Utiliza los vegetales disponibles como zanahorias, calabacitas, papas y espinacas. Corta en trozos pequeños y agrégalos a un caldo caliente. Dale más sabor añadiendo condimentos como el orégano y el tomillo.

Cocktel de frutas

Aprovecha las frutas frescas disponibles en la tiendita y combina a tu gusto. Agrega un poco de piña, sandía, melón o papaya. Exprime un poco de limón por encima para realzar los sabores y disfruta de esta refrescante y saludable ensalada de frutas. 

Pasta con puré de jitomate

La pasta integral es una opción saludable y económica. Prepara una salsa con jitomates frescos, ajo, cebolla y hierbas secas. Puede ser un excelente acompañamiento nutritivo para un poco de pollo.

Como ves, estos platillos no solo son económicos, sino que también son una excelente fuente de nutrientes esenciales, pues al ser productos frescos, aportan más vitaminas y minerales necesarios para ti.

¡Anímate a probar estas opciones y descubre cómo mejorar tu alimentación fácilmente! En tu tiendita Yastás más cercana, podrás encontrar y comprar todo lo que necesitas para tus recetas. Aprovecha y retira dinero de tus tarjetas Banorte. ¡Es sencillo, seguro y sin largas filas!